Как добиться успеха. Секрет успеха. Принципы счастья

Помимо жаворонков и сов есть оказывается счастливчики, которые могут спать, когда нужно и работать когда надо. Вот повезло, хотел бы я относиться к их числу. Нет, я отношусь к совам – тяжко вставать с утра, зато до глубокой ночи могу в темпе заниматься делами. В мире 40% – совы и 35% – жаворонки, остальные, как я уже сказал, относятся к голубям.

Жаворонки спокойны, рассудительны, зачастую не уверенные в себе люди. Не выносят перемену обстановки, менять режим или стиль им очень тяжело. А в наше время, нелегко сидя на одном месте быть в курсе дел и за всем поспевать. Из-за этого к ним часто прицепляются болезни, которые протекают незаметно и требуют постоянной профилактики. Это сердечно-сосудистые заболевания, эндокринные изменения и ревматизмы. С другой стороны никакие насморки и простуды им не страшны – они их преодолевают за два-три дня.

Совы более оптимистические натуры, легче переносят неудачи. Они по жизни борцы, а не паникёры, решают проблемы – меньше раздумывают и переживают. К ним прилипает гораздо больше болезней, успевая быть одновременно во всех местах, цепляют болезни и простуды, которые частенько заканчиваются осложнениями, в следствие нехватки времени на лечение или откладывания на потом.

Жаворонки, проснувшись, сразу рвутся в бой. Быстро без звонка будильника вскакивают и готовы штурмовать…Бедные совы каждый день делают над собой усилие, нервны с утра, в плохом настроении. К ним раньше обеда лучше не подходи. Чтобы пробудка была более спокойной – воспользуйтесь музыкой. Многие совы любят уговорить себя полежать еще пять минут, что ещё более усугубляет положение. Следует сразу же встать с постели и загнать себя под прохладный, бодрящий душ. Потом выпив зелёный чай с мёдом или стакан сока окончательно забудете про сон.

Если жаворонок хочет трудиться ночью, то эти процедуры хорошо проделывать под вечер, перед занятиями. Что касается диет и похудения, то совам стоит заниматься спортом ближе к полудню, а жаворонки с утра бегом в парк. Совы не могут съесть ни кусочка пока окончательно не проснуться, а это обычно часов в 12 дня. По этому у них очень обильные ужины, надо предпочесть легкую еду – йогурты, рыбу, немного сыра. А жаворонки обильно завтракают, ведь организм с утра уже готов к борьбе.

Интересное по этой теме

• Нет похожих постов