Как добиться успеха. Секрет успеха. Принципы счастья

Алина Кабаева с собачкой

Есть один очень хороший метод, как справиться со стрессом – когда тебя переполняют эмоции, ты не можешь адекватно оценить обстановку, и тогда есть риск сделать неправильный шаг, поступок. И вы знаете, со временем я поняла, лучший способ привести себя в равновесие – физическая нагрузка!

Например, беговая дорожка. Один, два, три… километра (кому-то, может, и 500 метров достаточно) пробеги и прислушайся к себе: если спокойствия нет, беги дальше.

Да еще и калории лишние сжигаются!

Источник: http://www.kabaeva-alina.ru

Интересное по этой теме

• Нет похожих постов

Комментарии (2) на “Как справиться со стрессом. Рецепт от Алины Кабаевой”