Как бросить курить
09.11.2010 | 
Автор: Многие люди предпринимали попытки бросить курить, но не у многих это действительно получилось. Кто-то шёл по пути постепенного снижения количества выкуренных сигарет в день, кто-то покупал никотиновые пластыри, специальные таблетки, но привычка рано или поздно всё равно брала своё.
Поверьте, бросать курить нужно сразу и навсегда, не прибегая ни к каким отсрочкам и оправданиям. Один раз решили, настроились, – и бросайте. Сложно первый день, ещё труднее на второй и третий, а дальше понемногу отпускает. Важно не позволять себе в период никотиновой ломки думать об этом.
Старайтесь занимать себя и отвлекаться от соблазна чем угодно, погружайтесь в дела с головой, а ещё лучше этот период совместить с отпуском и провести его там, где сигарет не достать. Не делайте из отказа от курения какой-то сверхпроблемы, сохраняйте спокойствие и самообладание.
Это самый быстрый, легкий и действенный способ бросить курить.
Интересное по этой теме
Рубрика: Отсебятина